DOMINADAS/PULL UP - EJERCICIOS DE INICIACIÓN

Consejos y ejercicios de iniciación a las Dominadas. Recomiendo escoger de 3 a 5 ejercicios para una sesión y trabajarlos por series de 8-12 repeticiones o 20-30 segundos si son isométricos, dejando recuperaciones largas entre series. __________________________________________________ Descarga mi APP aquí: https://silverbacktraining.es Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet... Suplementación: http://zumu.be/samueltorres (10% descuento con mi código: SAMUELTORRES) Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/... Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j Instagram:   / samueltorres_sbt