我如何4次冥想，治好了精神内耗？（疗愈录像）

本期《疗愈日记》中，主人公的生活陷入了严重的焦虑中。因为不断堆叠的麻烦、操蛋的事情，让他无法面对生活，无法面对自己，不知道该怎么办。 在视频中，你将看到他通过4次释放冥想，慢慢释放内在的焦虑，释放了生活的重重阻力。 他重新获得生活和工作的动力，重新获得了面对生活的力量。