Treino, lesão e recuperação na mulher 40+

Neste episódio do Papo de Nutróloga, conversamos sobre atividade física, prevenção de lesões, recuperação e os principais cuidados para mulheres 40+. Falamos também sobre força muscular, nutrição, corrida, performance e a importância de um acompanhamento individualizado para se movimentar com saúde e sem dor. 👍 Curta o vídeo 🔔 Inscreva-se no canal 📲 Compartilhe este episódio com alguém que precisa participar dessa conversa 📹 Captação de áudio & vídeo, edição e finalização - @save.estudios #PapoDeNutróloga #SaúdeDaMulher #Mulher40Mais #MedicinaEsportiva #AtividadeFísica