39_Darmgesundheit in den Wechseljahren

In dieser MENOMIO Episode geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Darmgesundheit. Host Daniela Ullrich spricht mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, über die entscheidende Rolle des Darms für unser Wohlbefinden in den Wechseljahren. Erfahrt, warum ein gesunder Darm nicht nur die Verdauung, sondern auch die Stimmung und Hormonbalance unterstützt. Eva erklärt uns, wie der Darm als unser Kraftzentrum fungiert und warum „Darm gut, alles gut“ mehr als nur eine Redewendung ist. Lasst euch inspirieren, wie ihr eure Darmgesundheit verbessern könnt, um die Wechseljahre mit mehr Energie und Lebensfreude zu erleben. Infos zu Eva Maria Hoffmann-Gombotz: Eva Marias Homepage: https://www.mittelpunkt-darm.at Evas Lehrgang bei Proges: https://www.proges.at/expertin-darmge... Die angesprochene *Blue Poo Challenge*, https://www.researchgate.net/publicat... die Studie dazu. Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Dann melde dich unter daniela@menomio.at MENOMIO auf Social Media und im Web: Instagram:   / wechseljahre_podcast   LinkedIn:   / menomio   Blog & Homepage: https://www.menomio.at/ _MENOMIO erscheint immer freitags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von https://wepodit.com _