7 ДНЕЙ БЕЗ ВИДЕО: УБИРАЮ КОРИТИЗОЛ. Ушла ли тревога?

Первое видео на канале! У меня была перманентная тревога на ровном месте, стала попадаться информация про кортизол, все пункты сходились, поэтому первый мой запрос был: как убрать кортизол. Нет никакой пилюли, есть только изменение своего образа жизни. Поэтому первым делом убрала свои самые раздражающие факторы- это просмотр видео, главное вертикальных! И добавление в жизнь прекрасного: спорт, прогулки, хобби, что-то монотонное и не захламляющее мою голову. В конце вы можете видеть результат) Но! Хочу добавить, рилсы я смотрю до сих пор непросто так, об этом в следующих видео. Поэтому буду рада подписке и лайкам, чтобы быстрее воплотить видео в жизнь)