Психологическая подготовка спортсмена (без претензии на компетентность ;) ) | Спортивный ножевой бой

Основные аспекты психологической настройки: 1. Установка на победу (непоколебимая уверенность, визуализация, ваши сильные стороны). 2. Управление эмоциями (дыхательные упражнения, медитация, найти среднее между сковывающим страхом и мобилизующим возбуждением). 3. Концентрация внимания(здесь и сейчас, отбросить посторонние мысли и отвлекающие факторы). 4. Установка на борьбу (борьба до финальной сирены, никогда не сдавйтесь).