Warum Kontrolle Dein Nervensystem erschöpft.

Viele Menschen versuchen, ihr Nervensystem durch Kontrolle, Anstrengung und immer neue Lösungen zu regulieren. Doch genau dieser Kampf führt oft zu noch mehr Erschöpfung. In diesem Video spreche ich darüber, warum Kontrolle ein altes Überlebensmuster ist und weshalb sie in einem dysregulierten Nervensystem häufig das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns wünschen. Ich zeige Dir, warum kleine Schritte oft mehr verändern als große Kraftakte und weshalb Regulation nicht dadurch entsteht, dass Du Dich noch mehr anstrengst, sondern dadurch, dass Du lernst, anders auf Dich selbst zu reagieren. Wenn Du Dich in diesem Prozess wiedererkennst, findest Du auf diesem Kanal Impulse für einen Weg, der weniger von Kampf und mehr von Verbindung mit Dir selbst geprägt ist. Wenn Du Dir auf Deinem individuellen Weg Unterstützung wünschst, begleite ich Menschen seit vielen Jahren in Einzelcoachings. Informationen dazu findest Du hier: www.alexandertechnik-lehrer-berlin.de #Nervensystemregulation #Angststörung #Panikattacken #Traumaheilung #Selbstregulation #ZurückInsLeben #LebenGestalten #MatthiasGraefen