Почему мы страдаем от боли в ногах (как вылечить расколотую голень) | Доктор Рахит Гулати | SAAOL...

Синдром расколотой голени, известный в медицине как медиальный большеберцовый стрессовый синдром, часто возникает у спортсменов, которые недавно интенсифицировали или изменили свою программу тренировок. Синдром расколотой голени часто встречается у бегунов, танцоров и военнослужащих. Расколотая голень может возникнуть в любой части большеберцовой кости, соединяющей колено с голеностопом. Основная причина расколотой голени — перенапряжение и чрезмерная нагрузка на большеберцовую кость. Помимо перенапряжения и чрезмерной нагрузки на большеберцовую кость, существуют и другие факторы, провоцирующие расколотую голень, например, плоскостопие — состояние, при котором свод стопы опускается ниже обычного и становится почти параллельным земле. Скованность или скованность икроножных мышц, а также дефицит кальция и витамина D также вызывают расколотую голень. Расколотую голень можно лечить, обеспечивая организму полноценный отдых и следуя протоколу PRICE, который включает в себя защиту и обезболивающие препараты, покой, ледяные компрессы, компрессионную повязку и возвышенное положение. Старайтесь выполнять лёгкие упражнения, бегать по мягким поверхностям, например, на беговой дорожке, и при необходимости используйте индивидуальные стельки, избегая чрезмерной нагрузки на ноги. Запись на приём: https://saaolorthocare.com/appointment/ Свяжитесь с нами: 092679 60082 Посетите нас: https://saaolorthocare.com Facebook ➡ Отметьте «Нравится»   / saaolorthocare   Instagram ➡ Подпишитесь   / saaolorthocare   LinkedIn ➡ Подпишитесь   / saaolorthocare