Как сказать «нет» и не чувствовать себя плохим другом #КакСказатьНет

Вы когда-нибудь говорили «да» на услугу, звонок или план, когда на самом деле вам нужно было сказать «нет»? В видео «Как сказать «нет», не чувствуя себя плохим другом» вы узнаете простые способы установить добрые и четкие границы — без чувства вины. Мы рассмотрим, что говорить, когда вы не можете говорить, вам нужно защитить свое время или вы чувствуете давление, заставляющее вас изменить свой ответ. Выберите одну границу для практики на этой неделе и поделитесь ею в комментариях. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о дружбе, эмоциональном благополучии и здоровых границах. #СоветыПоДружбе #ЗдоровыеГраницы #УгождениеЛюдям #Самоуважение #Психология