Ребёнок постоянно просит перекусить?! (Даже после того, как только что поел)

ПОЛУЧИТЕ ЭТО БЕСПЛАТНО: Здоровые перекусы для детей и подростков: https://thenourishedchild.com/healthy... Ваш ребенок только что поел, а через десять минут просит перекусить. Если вы когда-нибудь задавались вопросом… Почему мой ребенок постоянно голоден? Или почему мой ребенок постоянно просит перекусить? В этом видео объясняется, почему это происходит, и предлагается план, который вы можете реализовать уже сегодня, даже если вас беспокоит переедание вашего ребенка или повышенный риск детского ожирения. Кормление детей — это ежедневная рутина, а приготовление перекусов в течение всего дня только усугубляет ситуацию. Не говоря уже о том, что перекусы в течение всего дня — это скользкая дорожка! Это раздражает, и может казаться, что ничего из того, что вы готовите, никогда не бывает достаточно. Диетолог-педиатр Джилл Касл расскажет вам о трех реальных причинах, по которым дети постоянно просят перекусить, и что вы можете с этим сделать во время следующего приема пищи. В этом эпизоде ​​вы узнаете: Три причины, по которым дети просят перекусить сразу после еды (это не всегда связано с голодом) Почему «психологическое удовлетворение» так же важно, как и калории Как составить меню блюд и перекусов, которые действительно помогут вашему ребенку насытиться Где установить границы, не превращая еду в ссору Если вы когда-либо задавались вопросом, манипулирует ли вами ваш ребенок во время перекуса, или чего-то на его тарелке не хватает, или, что еще хуже, он идет по пути переедания и проблем с весом и здоровьем, этот эпизод поможет вам разобраться. Напишите в комментариях: что вас больше всего раздражает в перекусах, и какие закуски просят ваши дети? Контрольный список для комплексного питания ребенка — https://thenourishedchild.com/nourish... -------------------------------------- //Смотрите также:    • Child Always Hungry? Here's Why & What to Do   -------------------------------------- #ПитаниеДляДетей #ПривередливостьВЕде #Перекусы #СемейныеПриемыПитания #СоветыДляРодителей ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Введение + Почему дети постоянно просят перекусы 01:34 Причина №1: Они на самом деле не сыты 03:51 Причина №2: Они не удовлетворены (психологический аспект) 04:59 Причина №3: ​​Они выработали привычку просить перекусы 06:53 3 вещи, которые вы можете сделать сегодня, чтобы исправить постоянные просьбы о перекусах 06:59 Решение №1: Установите регулярное время приема пищи и перекусов 07:42 Решение №2: Добавьте Белок или клетчатка в каждом приеме пищи и перекусе 09:42 Решение №3: Установите границы в отношении запросов на еду СЛЕДИТЕ за подкастом «Питающий ребенок»: https://www.youtube.com/@JillCastle/p... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3bTZkf5... ---------------------------------------------- Способы сотрудничества с Джилл: Групповая программа Kids Thrive: https://thenourishedchild.com/kids-th... Индивидуальная консультация: https://jillcastle.com/pediatric-nutr... Семинары по питанию: https://thenourishedchild.com/our-nut... Курсы по питанию: https://thenourishedchild.com/childho... -------------------------------------------------- СВЯЖИТЕСЬ С ДЖИЛЛ: //Подпишитесь на мою рассылку! https://thenourishedchild.com/munch/ //Instagram: @I.am.pediRD //Facebook: /thenourishedchild О проекте The Nourished Child: https://thenourishedchild.com/about-us/ О Джилл Касл: https://jillcastle.com/about-jill/ ---------------------------------------- Есть вопрос по этому видео? Задайте его ниже, и я постараюсь ответить! ------------------------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предоставляет общие рекомендации. Данный канал не предлагает индивидуальных рекомендаций по питанию, инструкций, нутрициологической терапии или персонализированных консультаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по вопросам здоровья или для получения медицинской консультации. В описании могут содержаться партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую как детский диетолог и нутрициолог. Если вы решите воспользоваться этими ссылками, этот канал может получать партнерские комиссионные без дополнительных затрат с вашей стороны. Я ценю вашу поддержку!