TRE® на пляже Пангана: как работает техника снятия напряжения | Филипп Нестеров (ENG subs)

Спокойный, подробный сеанс TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) на берегу океана на Ко Пангане. Видео снято в 2024 году: от первых упражнений до естественной дрожи тела и мягкого завершения, весь процесс под моим руководством, в комфортном темпе и в красивом месте. Со мной Лада, основательница фонда помощи детям с онкологией World Champions, и её подруга Ира. На их примере я шаг за шагом показываю и объясняю технику: что происходит в теле, как запускается дрожь и как её регулировать. TRE – метод, созданный доктором Дэвидом Берсели. Он помогает телу отпустить накопленное мышечное напряжение и вернуться в состояние покоя. Тело делает работу само, а задача человека – научиться ему не мешать. Я Филипп Нестеров, фасилитатор TRE®, обучался напрямую у Дэвида Берсели, провожу сессии TRE более 7 лет. Язык видео: русский, с русскими и английскими субтитрами. Групповые сессии – каждую субботу в 11:30, AUM Sound Healing Center, Ко Панган. Индивидуальные сессии и приватные ретриты: https://feelreal.netlify.app Instagram: @feelreal.ecosystem | @fil_ril_ Опубликовано с согласия участниц. Видео носит ознакомительный характер и не заменяет медицинскую или психологическую помощь. #TRE #ТРЕ #снятиенапряжения #нервнаясистема #соматика #КоПанган #FeelReal