Рана зажила, а боль осталась: почему нервная система продолжает сигналить

🧠 Почему боль не уходит, даже когда ткани полностью восстановились? Разбираем механизмы центральной сенситизации и объясняем, как нервная система «застревает» в режиме тревоги. В этом видео вы узнаете: ⚡ Как работает боль в норме и что ломается при хронизации ⚡ Что такое центральная сенситизация и почему обычные обезболивающие перестают помогать ⚡ Как движение, дыхание, сон и работа с мыслями помогают переучить мозг ⚡ Почему избегание нагрузки усиливает боль, а постепенная активность — снижает ⚡ Какие стратегии реально работают: от градуированной экспозиции до зеркальной терапии 📌 Хроническая боль — это не выдумка и не слабость. Это реальное состояние, при котором нервная система нуждается в переучивании. И хорошая новость: пластичность работает в обе стороны. 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые лекции о мозге, теле и здоровье. 💬 Напишите в комментариях: сталкивались ли вы или ваши близкие с болью, которая не уходит? Ваш опыт важен.