TÉCNICAS PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD

Dr. Walter Dávila More: Técnicas para combatir la depresión y la ansiedad En este video explicó cómo los pensamientos negativos generan problemas emocionales como la depresión y la ansiedad, partiendo de este principio si combatimos estos pensamientos controlaremos estos problemas. Propongo cancelar los pensamientos negativos con la palabra “BASTA” y luego llenar ese espacio con pensamientos funcionales que harán el cambio del estado emocional en la persona. #depresion #ansiedad #terapia #psicologia #problemasemocionales #estres #tecnicascognitivas