Nhạc sóng alpha - Tăng tập trung, giảm căng thẳng, sáng tạo vượt bậc, ghi nhớ thông tin

► Khi bạn căng thẳng, não sẽ xảy ra hiện tượng ‘Alpha blocking’, tức là trạng thái thiếu sóng alpha. Lúc này, bạn cần nghe nhạc có sóng Alpha (8–12 Hz) để đưa tâm trí về trạng thái bình tĩnh và giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Không chỉ giúp bạn giảm bớt lo lắng, bồn chồn, rối loạn ám ảnh, nhạc sóng não Alpha còn được dùng khi tập thiền và nâng cao năng lực sáng tạo của não. ► Đặc điểm và lợi ích của sóng Alpha: – Hai bán cầu não được đồng bộ hóa một cách tự nhiên hoặc có sự trùng lặp nhau. – Tâm trí được chìm đắm trong trạng thái tự do, thả lỏng và mơ mộng, rơi vào khoảng vô thức. – Sự chuyển đổi từ trạng thái tỉnh táo sang vô thức đến trạng thái thiền định. – Cho phép não ghi nhớ những giấc mơ và trạng thái thiền định. – Những lợi ích về sự sống động gia tăng giúp tạo ra những sự tưởng tượng, hình dung sáng tạo. – Sự tập trung cao độ trong học tập. ► Lợi ích về sức khỏe – Làm giảm căng thẳng, stress và sự suy sụp. – Làm giảm các cơn đau mãn tính. – Làm hạ tình trạng huyết áp cao. – Khí huyết lưu thông. – Gia tăng hạnh phúc, năng lượng và động lực của cơ thể. ------------------------------------------------------------- #cothule #hocvienkimcuong #chamedaydungconxuatchung #chamekimcuong