講故事哄睡真係work？主持實測秒睡繪本 專家教你如何改善作息 | 好睡好起 EP5 (Part 2/2) | 方東昇 黃曉瑩 李曉欣 | TVB 綜藝節目 | 教育科普 | 2023 |香港

第 5 集 不睡公主 「寶寶不睡，爸媽受罪。」藝人李璨琛女兒李元元Lucy不愛睡覺，每晚都和父母「大鬥法」。拍攝當日Lucy眼仔碌碌，媽媽費盡心思都無法令她入睡，攝製隊後來出動「秘密武器」，協助媽媽施以「催眠大法」，最終能否令Lucy做「睡公主」呢？ 00:00-01:55 哄睡現場直擊：孩子拖延入睡與家長的無可奈何 01:55-03:45 睡前故事實測：號稱讓人秒睡的繪本真的管用嗎？ 03:45-05:25 換個方式講故事：主持團隊親自上陣哄睡大挑戰 05:25-06:55 睡眠專家的建議：睡前故事與作息節奏的核心原則 06:55-08:45 調整家庭作息表：晚間屏幕時間限制與固定就寢規矩 08:45-10:15 父母以身作則：家長的生活習慣如何潛移默化影響孩子 10:15-11:15 成績重要還是睡眠重要？剖析家長心中的優先級取舍 11:15-12:34 總結與反思：只要大人堅持，睡眠好習慣什麼時候培養都不遲 ✨想觀看更多精彩內容請即訂閱我們！▶    / @babee_channel   #好睡好起 #方東昇 #黃曉瑩 #李曉欣 #睡眠問題 #睡眠環境 #育兒日常 #兒童睡眠 #親子教育 #港爸港媽 #睡眠訓練 #疾病 #疾病預防 #致癌 #健康 #TVB #TVB綜藝 #香港 #中小學教育 #生活 #搞笑 #科普 #經典 #分享 #tvbvariety #variety #hongkong #lifestyle #education #sleeping #sleepingmode #snore #illness #health #healthy 本影片部分片段包含之背景音樂因版權規範限制，已進行靜音處理。