【睡眠用BGM ライブ】明日は早いのに眠れない夜に｜雨と波の音とやさしいピアノ・フルート｜画面は暗め｜🌙眠りの森

毎晩21:00から朝7:00まで、睡眠用BGMを流し続けるライブ配信です。 やさしいピアノとフルートに、雨と波の音を薄く重ねています（ボーカルなし）。 画面は暗めにしてあるので、枕元に置いたままでも眩しくありません。小さめの音量でどうぞ🌙 🛌 毎晩の定番（8時間・5分で画面が暗くなります）→    • 【睡眠用BGM】ソフトピアノ 8時間 雨の音｜深い眠り・睡眠導入・疲労回復・安眠｜D...   📃 8時間の睡眠用BGMをまとめた再生リスト →    • 睡眠用BGM 8時間（雨の音）   🌙 このライブについて ・音楽はすべて当チャンネルのオリジナル作品です（SUNOで生成した器楽・既存楽曲の使用なし） ・特定の周波数に調律したり、「〇〇に効く」といった効能をうたったりはしていません。就寝前のリラックス時間に寄り添うための、正直なBGMです ・毎晩21時に新しい8時間の本編も公開しています 🌿 ぐっすり眠るための習慣 ・毎日なるべく同じ時刻に寝て、同じ時刻に起きる ・朝起きたら15〜30分ほど太陽の光を浴びる ・寝る1〜2時間前は照明を落とし、スマホやPCの画面を控える ・カフェインは夕方以降は控えめに 🌏 For international listeners Live sleep music every night from 9 PM to 7 AM (JST): gentle piano and flute with soft rain & wave sounds, no vocals. The screen stays dark so it's comfortable in a dark room. All music is original (SUNO-generated instrumental) and makes no health claims. #睡眠用bgm #ライブ #睡眠導入 #雨の音 #sleepmusic #deepsleep