#3 Dizer NÃO sem dar explicações: trabalho, humor e maternidade | Mónica Vale de Gato

Quantas vezes já disseste que sim apenas porque não encontraste uma desculpa suficientemente boa para dizer não? Mónica Vale de Gato deixou o caminho previsível das agências de comunicação e do marketing digital para se assumir como humorista. Esta conversa é também, sobre reconhecer quando um trabalho já não nos faz bem, ter coragem para escolher outro caminho e aprender a dizer não sem sentir que devemos uma explicação a toda a gente. Ao longo deste episódio, falamos sobre: • os sinais de que chegou a altura de sair de um trabalho; • o papel das empresas na motivação e no crescimento das pessoas; • como o humor ajuda a falar de assuntos difíceis; • a pressão para sermos sempre a mesma pessoa em todos os contextos; • maternidade, identidade e a relação com uma filha; • limites familiares e a dificuldade de dizer não; • por que razão um não não precisa de ser acompanhado por uma justificação. Se costumas inventar desculpas para proteger os outros do teu não, talvez este episódio te ajude a perceber que proteger a tua paz também é uma razão válida. E tu, em que situação ainda sentes que precisas de justificar o teu não? CAPÍTULOS 00:24 Introdução ao Podcast e à Convidada 00:24 A Transição de Carreira e a Coragem de Mónica 09:32 Reflexões sobre o Ambiente de Trabalho e Bem-Estar 18:39 A Vida como Criadora de Conteúdo e Humorista 19:34 Sonhos e Ansiedades: Reflexões Pessoais 21:38 Transições de Vida: Da Agência à Nutrição 24:11 Propósito e Estilo de Vida Saudável 26:56 O Humor como Terapia e Aceitação 30:42 A Dualidade do Humor: Vida Pessoal vs. Profissional 37:20 Maternidade: Reflexões e Desafios 42:36 Mudanças e Autenticidade: Pedir Licença na Vida 43:35 A Libertação Pessoal e a Autenticidade 46:28 Desafios da Liberdade de Expressão 48:32 Inseguranças e Pedidos de Licença 53:51 A Importância do 'Não' nas Relações 01:00:11 Viver Sem Pedir Licença