Hårt överkroppspass | 19-årig bodybuilder som inte ger upp

Hårt överkroppspass med 19-årig bodybuilder som inte ger upp. Fokus på bröst, rygg, axlar och armar tillsammans med Tora som satsar mot figure. Vi kör ett komplett upper body-pass på Le Fitness i Täby. Övningarna vi kör: • Pec deck fly • Lutande Smith press • Lat pulldown • T-bar row (chest supported) • Liggande sidolyft i cables • Triceps cross body extension • Biceps curls Tora tränar stenhårt mot sin debut i figure och vägrar ge upp – precis den typen av energi jag går igång på. För mig var det dessutom ett av de första riktiga bilaterala push-passen efter axelskadan och stamcellsbehandlingen. Stort tack till Le Fitness för att vi fick filma! Vad tyckte ni om passet? Skriv i kommentarerna vilken övning ni gillade mest. Prenumerera om du vill ha mer träning, motivation och real talk från gymmet. 📲 Följ mig: Instagram: @ashkan TikTok: @ashkan Glöm inte att prenumerera för fler videos om bodybuilding, träning, gym och styrketräning. 00:00 Intro 00:43 Genomgång överkroppspasset 01:22 Målet med toras träning: Tävla i fitness 03:18 Första tunga presspasset efter axelskadan 06:24 Lutande bröstpress 11:00 Ryggträning – Latsdrag 13:42 T-bar row för ryggen 18:00 Sidolyft 22:45 Triceps 24:40 Biceps 26:22 Hur var passet egentligen? 27:12 Sammanfattning 💪 KOM I DITT LIVS BÄSTA FORM Ansök till coaching här: https://iamashkan.com/ 👕 Mina kläder från GASP Köp här: https://www.gaspofficial.com/sv/klader Rabattkod: ASH15 💊 Maxa dina resultat med tillskott från Biolab: https://biolabshop.se/ Rabattkod: AA 📲 Följ mig här: 📸 INSTAGRAM :   / iamashkan   🎥TikTok:   / ashkan.aghili