スクワット＆ベンチプレスチャレンジ 　ナローベンチ解説【SBDアスリート】鈴木 佑輔

スクワット180kgからのベンチプレス140kgで追い込みます。 後半ではナローベンチについて解説あり。 動画内で説明のある、5x5ルーティンについては下記コラムを参照。 http://www.sbdapparel.jp/contents/201...