GÜVEN / 3. Gün 7 Gün 7 Niyet (Yoga/ Olumlama/ Nefes)

Olumlama : Louise Hay / Güven Nefes çalışması : Okyanus nefesi Asana çalışması : 30 dk herkes yapabilir (Kol dengesi pincha mayurasana daha önce hiç yapmadıysan belirli bir aşamaya kadar yapmanı öneririm) Instagram / sinemmengiyoga