Ansiedade, sofrimento e controle: o que o estoicismo pode nos ensinar?

Há mais de 2.000 anos, filósofos como Zenão de Cítio, Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio tentavam responder a uma pergunta que continua extremamente atual: como viver bem quando a vida não acontece do jeito que esperamos? Neste vídeo, vamos entender de onde surgiu o estoicismo, como essa filosofia se desenvolveu e por que ela voltou a ganhar tanta popularidade nos dias atuais. Também vamos conhecer a história de seus principais filósofos e entender conceitos fundamentais como a dicotomia do controle, a aceitação da realidade e a diferença entre aquilo que acontece e a interpretação que fazemos sobre o que acontece. E existe uma conexão especialmente interessante: muitas ideias estoicas apresentam paralelos com princípios estudados pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Em determinado momento, vamos chegar a uma reflexão atribuída a Marco Aurélio: "Me diga exatamente o que está acontecendo de insuportável agora." O que essa pergunta realmente significa? E por que ela pode ser tão poderosa quando estamos diante de um problema? Mais do que aprender sobre uma filosofia antiga, este vídeo é um convite para olhar de outra maneira para aquilo que acontece todos os dias — inclusive aquilo que não podemos controlar. Afinal, nós somos a soma de todos os nossos dias. #Estoicismo #Filosofia #TCC #MarcoAurelio #asomadetodososdias