Derékfájás & táplálkozás – Lehet kapcsolat a bélflórával? | Dr. Body Podcast 12. rész

Mi köze lehet a derékfájásnak a táplálkozáshoz, a bélflórához és a krónikus gyulladáshoz? A Dr. Body Podcast 12. részében Dr. Csicsor János vegyészmérnök-kutató és Horváth Csaba S.I.-terapeuta, gerincterapeuta két teljesen különböző oldalról vizsgálja ugyanazt a kérdést: mit jelezhet a test, ha emésztési panaszok, fáradtság és mozgásszervi fájdalom egyszerre jelenik meg? A beszélgetés a tányértól egészen a gerincig vezet. Szóba kerül a talaj és az élelmiszerek minősége, a bél mikrobiomja, az immunrendszer és a gyulladás, valamint az is, hogy az ülő életmód, a telefonhasználat és a testtartás hogyan terhelheti a gerincet. Ebben az epizódban többek között arról beszélgetünk: • mi a mikrobiom, és miért fontos a bélflóra állapota; • hogyan befolyásolhatja a táplálkozás a bél mikrobiomját; • milyen kapcsolatok lehetnek a mikrobiom, az immunfolyamatok, a gyulladás és a fájdalom között; • mit jelent az SI-, vagyis sacroiliacalis ízület, és miért lehet a derékfájás egyik lehetséges forrása; • miért nem jelenti minden derékfájás automatikusan azt, hogy porckorongsérv áll a háttérben; • hogyan hat a sok ülés és az előretolt fejtartás a nyakra és a derékra; • milyen egyszerű mikromozgásokat lehet akár ülőmunka közben is beépíteni a napba; • miért kerülnek elő a fermentált ételek, a rostok és a tudatosabb alapanyag-választás; • hogyan kapcsolja össze Dr. Csicsor János a talaj állapotát, az élelmiszerláncot és az emberi mikrobiomot; • miért hangsúlyozza mindkét vendég a fokozatosságot és a mindennapi tudatosságot. Vendégeink Dr. Csicsor János vegyészmérnök, kutató; humuszanyagokkal, huminsavakkal, talajjal és mikrobiommal kapcsolatos kutatásokkal foglalkozik. Hymato: https://hymato.hu Biopol: https://biopol.hu/ Horváth Csaba S.I.-terapeuta, gerincterapeuta; az S.I.-terápia és a japán AKA-kezelésen alapuló manuális megközelítés oktatója. S.I.-terápia: https://siterapia.hu A műsort vezeti: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője. Ha érdekel, hogyan függhet össze a táplálkozás, a bélflóra, a gyulladás, a testtartás és a krónikus derékfájás, nézd végig az epizódot! 📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod: https://www.prevencioskozpont.hu 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról! 🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait! Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat! 🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online: 👉 https://www.donably.com/pk-podcast 💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz: Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft. Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt. Számlaszám: 10918001-00000121-30560008 Közlemény: Podcast-támogatás 🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok: IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008 SWIFT/BIC kód: BACXHUHB 🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához! Kövessenek, kövessetek itt is: Youtube:    / @prevencioskozpontpodcast   Facebook:   / prevencioskozpontpodcast   Instagram:   / prevencioskozpontpodcast   Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC... Támogatóink: A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.   / lumino.studio.budaors   #derékfájás #gerincfájdalom #hátfájás #nyakfájás #ízületifájdalom #gerinc #SIízület #porckorongsérv #bélflóra #mikrobiom #táplálkozás #gyulladás #krónikusgyulladás #immunrendszer #emésztés #fermentálás #fermentáltételek #ülőmunka #testtartás #mozgás #egészségeséletmód #PrevenciósKözpont #DrBodyPodcast