لو خايف من بكرة.. اعمل اللي علّمه سينيكا لصاحبه المنهار

في ليلة واحدة، احترقت مدينة كاملة في بلاد الغال، فكتب سينيكا عن صديقه المنهار رسالة غريبة: إن أردت ألا تكسرك المصيبة، فتخيّلها قبل أن تأتي. في هذه الحلقة: التمرين الرواقي «تخيّل الأسوأ»، ولماذا قال أبيقور إنه عذاب بلا داعٍ، وكيف يفرّق علماء النفس بينه وبين التهويل، وثلاثة أسئلة بسيطة تكتبها بورقة وقلم قبل أي قرار كبير أو مقابلة أو مكالمة تخاف منها. والفرق كله في سؤال واحد: «ماذا لو حدث؟»... ثم ماذا ستفعل حينها؟ الفصول: 00:00 مدينة اختفت في ليلة 01:09 رسالة سينيكا 02:16 القاعدة: لا شيء يفاجئنا 03:19 «كنت أعلم أن ابني فانٍ» 04:01 اعتراض أبيقور: تتعذب مرتين؟ 04:55 الفرق بين الرواقي والمهوِّل 05:56 ماذا يقول العلم؟ 06:56 وأنت؟ ثلاثة أسئلة 08:02 ليون اليوم المصادر: سينيكا، رسائل إلى لوسيليوس، الرسالة 91 شيشرون، مناقشات توسكولوم، الكتاب الثالث Gabriele Oettingen, Rethinking Positive Thinking اكتب لنا في التعليقات: ما الشيء الذي تخافه أكثر من غيره؟ وما الذي ستكتبه له في السؤال الثالث؟ اشترك في القناة وفعّل الجرس، فهناك محن أخرى تنتظرك هنا: محن العظماء. #محن_العظماء #سينيكا #الرواقية #الفلسفة_الرواقية #تطوير_الذات #تخيل_الأسوأ