ဝဉ္စနာအကြောင်း သိကောင်းစရာ (အပိုင်း ၁)

ဝဉ္စနာဆိုတာ လှည့်စားတတ်တဲ့ သဘောပါပဲ။ ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖြစ်နေတာတွေကို ကိုယ်တိုင်တောင် မသိနိုင်လောက်အောင် ပါးနပ်တယ်၊ လှည့်စားတတ်တယ်။ ကိုယ့်စိတ်မှာ ဖြစ်နေတဲ့ ကိလေသာတွေကို ကိလေသာလို့ မထင်ဘဲ သူတော်ကောင်းစိတ်တွေ ကိန်းနေပြီလို့ ထင်သွားစေတတ်တယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်နေတာကို ကိုယ်တိုင်တောင် အမှန်အတိုင်း မသိနိုင်ဘဲ ဝဉ္စနာရဲ့ လှည့်စားမှုအောက်မှာ ရောက်သွားတတ်ပါတယ်။ အမှားကြာရင် အမှန်ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်စိတ်ရဲ့ အခြေအနေကို ကိုယ်တိုင် ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် သိဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေလဲ၊ ကိလေသာလား၊ ကောင်းတဲ့စိတ်လား ဆိုတာကို အရှိအတိုင်း သိမြင်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ ဝဉ္စနာရဲ့ သဘောနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကို ဘယ်လို လှည့်စားတတ်သလဲဆိုတာကို လေ့လာနားဆင်နိုင်ပါတယ်။ #ဝဉ္စနာ #တရားဓမ္မ #ဓမ္မအသိ #ကိလေသာ #စိတ်အကြောင်း #သတိ #mindfulness #Dhamma