Я просидел на полу 2000 дней. Вот что произошло.

✨Стол Marinamantra Flow Desk - от пола до стола для работы стоя: https://bit.ly/marinaTASHA используйте код NATASHA для скидки 🎥 Репортаж CNN: https://bit.ly/tashaCNN 🌐 Бесплатное сообщество для людей с СДВГ ➡️ https://bit.ly/audhdTasha 🌐 ➡️ 25 минималистских правил: https://bit.ly/tasha25rules ➡️ Список из 50 книг: https://bit.ly/50booksTasha 🎉БЕСПЛАТНЫЕ электронные книги! Основы сидения на полу: https://bit.ly/floorsit101red Основы сна на полу: https://bit.ly/floorsleep101kit Руководство по брендам обуви для ходьбы босиком: https://bit.ly/barefootTASHA Руководство по переходу на обувь для ходьбы босиком: https://bit.ly/tashabarefoot ✅ Подпишитесь на мою рассылку: https://bit.ly/newsTasha ✅ Сабреддит о жизни на полу: https://bit.ly/floorliving ✨ Некоторые из моих любимых вещей: Надувные кресла и напольные подушки Venn Design: https://bit.ly/vennTASHA Футоны из Японии: https://bit.ly/TashaFBFJ Футоны Tokyo: https://bit.ly/futontokyotasha Напольный матрас Zonli, татами, жизнь на полу: https://bit.ly/natashaZONLI Стол Marinamantra для перехода от пола к стоячему: https://bit.ly/marinaTASHA Кроссовки Saguaro Barefoot: https://bit.ly/tashasaguaro Кроссовки Hobibear Barefoot: https://bit.ly/tashahobibear Балансировочные доски Gibbon: https://bit.ly/gibbonTASHA ✨Мой магазин (любимые книги и товары для дома): https://amzn.to/4dpt78x СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ВСЕМИ СООБЩЕНИЯМИ! ✅ Подпишитесь на мою рассылку: https://bit.ly/newsTasha ✅ Канал на YouTube: https://rb.gy/l6dewy ✅ Facebook:   / itsnatashatheresa   ✅ Instagram:   / itsnatashatheresa   *Этот пост содержит партнерские ссылки. Заранее большое спасибо за вашу поддержку! Проведя 2000 дней сидя на полу, я изменил свой подход к работе. Узнайте, как я отказался от стула ради улучшения подвижности. После многих лет без традиционной мебели я захотел понять, как мое тело адаптировалось к жизни, проведенной ближе к полу. В этом видео я рассказываю о конкретных упражнениях и приспособлениях, которые я использовал, чтобы оставаться активным в течение долгих рабочих часов. Вместо стандартного рабочего места за столом я включил в свою жизнь простые физические упражнения, чтобы поддерживать гибкость суставов и правильную осанку в течение дня. Я также показываю, как превратить ежедневную физическую активность в игру, чтобы поддерживать интерес. Отслеживая свой прогресс в течение 2000 дней, я обнаружил, что небольшие изменения в окружающей среде значительно улучшают вашу ежедневную мобильность. Независимо от того, интересуетесь ли вы жизнью на полу или просто хотите избавиться от скованности, эта программа предлагает план создания более динамичного рабочего пространства. Подписывайтесь на еженедельные обзоры образа жизни и расскажите в комментариях: какая одна цель по физической активности у вас на этот месяц? 0:00 Почему я начал сидеть на полу 0:33 Проблема скрипа стула 4:18 Оценка подъема/опускания 6:40 Переосмысление использования стульев 10:19 Долгосрочные преимущества сидения на полу