Как я привел себя в отличную форму с помощью VR-бокса

Приобретите гарнитуру и сразитесь со мной: https://urlgeni.us/aO3BX_ Думаешь, сможешь победить меня в VR-матче? Добавьте меня: @Tony_Jeffries Программа Академии бокса по работе ног https://boxingfitness.com/footwork-bo... Программа Академии бокса с тяжелым мешком https://boxingfitness.com/heavybag?vi... Бесплатная программа «Идеальный удар» https://academy.boxingfitness.com/per... Станьте сертифицированным тренером по боксу и фитнесу https://www.boxingfitness.com/academy... Получите обзор видео на моем канале https://boxingfitness.com/video-revie... Мастер-программа бокса https://www.tonyjeffries.com/master-b... Задайте мне вопрос 1-1 Звонок Тони https://www.tonyjeffries.com/pick-my-... Может ли тренировка по боксу в виртуальной реальности сжечь больше калорий, чем бег, поднятие тяжестей или даже настоящий бокс? В этом видео я проверяю тренировку по боксу в виртуальной реальности, используя боксерскую игру Thrill of the Fight 2. Это полноценная домашняя тренировка по боксу, сочетающая в себе боксерскую подготовку и виртуальную реальность, чтобы увидеть, сколько калорий действительно может сжечь тренировка в виртуальной реальности. Олимпийский боксер встречается с чемпионом по боксу в виртуальной реальности в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ | Thrill of the Fight    • Olympic Boxer Faces VR boxing champ In REA...   Основы бокса - тренировка для начинающих дома    • Basics of Boxing - Training for Beginners ...   Объяснение основных боксерских ударов | Как и почему    • The Basic Boxing Punches Explained | How &...   Как защититься от любого удара в боксе (обновление 2025 года)    • How to Defend Any Punch in Boxing (2026 Up...   5 боксерских упражнений для улучшения реакции и рефлексов    • 5 Boxing Drills for Better Reactions & REF...   Я тренируюсь целый час в своей гостиной, нанося удары в виртуальной реальности, используя пульсометр для отслеживания сожженных калорий. Я спаррингую с разными противниками, включая виртуального спарринг-партнера, чемпиона по боксу в виртуальной реальности и даже незнакомца из интернета, чтобы проверить, сможет ли эта интерактивная боксерская кардио-тренировка превзойти традиционные методы тренировок. На протяжении этой интенсивной домашней боксерской тренировки вы увидите, как я потею, а счетчик калорий растет. Ощущение такое, будто я на настоящем боксерском ринге. Я уклоняюсь, наношу джебы и хуки без остановки. Виртуальная тренировка настолько захватывающая, что я почти не замечаю, насколько интенсивно работаю, пока не посмотрю на монитор. Всего за 33 минуты я сжег 500 калорий, что уже превышает мой обычный часовой объем силовых тренировок. К 52-й минуте я превзошел количество калорий, сожженных за час бега со скоростью 10 км/ч и даже за час традиционной боксерской тренировки в спортзале. Эта VR-тренировка по боксу поддерживала высокий пульс и оказалась серьезным кардио-испытанием. К концу 60-минутной VR-сессии общее количество сожженных калорий было выше, чем при многих обычных тренировках той же продолжительности. Для сравнения, один час VR-бокса сжег больше калорий, чем: Бег со скоростью 10 км/ч Традиционная боксерская тренировка в спортзале Тяжелая атлетика или силовые тренировки Езда на велосипеде Плавание Силовая йога HIIT-тренировки Да, эта VR-тренировка по боксу даже превзошла HIIT-тренировку. Оставалось протестировать только прыжки со скакалкой и быстрый бег, но мой трекер остановился, прежде чем я смог подтвердить эти результаты. Тем не менее, вывод очевиден. Тренировка по боксу в виртуальной реальности дома может обеспечить серьезную физическую подготовку и сжигание калорий при высокой интенсивности. Если вы ищете веселый и эффективный способ улучшить свою боксерскую форму и сжечь калории дома, стоит попробовать бокс в виртуальной реальности. Это видео показывает, как игра в виртуальной реальности может служить интенсивной боксерской тренировкой, развивающей выносливость, координацию и физическую подготовку. Независимо от того, хотите ли вы улучшить свою домашнюю фитнес-программу или сравнить бокс в виртуальной реальности с тренировками в реальной жизни, этот эксперимент все подробно объяснит. Посмотрите полную запись, чтобы узнать, сколько калорий я сжег за час бокса в виртуальной реальности, и решите, подходит ли вам этот стиль боксерской подготовки. Разделы: 0:00 Сколько калорий можно сжечь за тренировку по боксу в виртуальной реальности 0:54 Тренировка по боксу в виртуальной реальности 5:09 Бой с чемпионом по боксу в виртуальной реальности 9:35 Бой с онлайн-соперником в боксе в виртуальной реальности 12:17 Активное восстановление с помощью тренировочной системы Thrill of the Fight 2 14:07 Последние 10 минут тренировки по боксу в виртуальной реальности МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Подписывайтесь на меня в Instagram:   / tony_jeffries   Подписывайтесь на мой канал YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Электронная почта для деловых запросов: Tonyjeffries@gmail.com Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый...