Les SECRETS de l'entraînement HYROX dévoilés 😱

🏃 Découvrez les secrets de l'entraînement HYROX avec Rudy Coia ! 💪 Bienvenue dans cette nouvelle série, « Un go muscu qui fait du cardio », où je pars à la rencontre d'experts de l'entraînement et de champions afin d'apprendre à performer en HYROX. Dans cette nouvelle vidéo, je me rends dans la mythique salle SuperPhysique pour m'entraîner avec Rudy Coia et découvrir ses secrets pour progresser en HYROX. Au programme : techniques pour être plus efficace sur les différentes stations, conseils sur l'entraînement, stratégie, gestion de l'effort et astuces pour performer au mieux le jour de la compétition. 📖 Pour aller encore plus loin, retrouvez tous les conseils de Rudy dans son livre HYBRID, consacré à la préparation HYROX et à l'entraînement hybride. Une véritable mine d'informations pour comprendre comment s'entraîner et progresser en combinant musculation, course à pied et HYROX : https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-... 📸 Instagram de Rudy :   / rudycoiasp   💬 SI tu as lu jusqu'ici, dis moi en commentaire quelle station de l'HYROX te pose le plus de difficultés ! 🤑 En ce moment, vous avez -10% avec mon code NMA_LOUAN sur Nutrimuscle, cumulable avec les offres en cours alors profitez-en ! https://nmsquad.link/02qGw 📸 Mon Instagram :   / louan_brunet   📲 Mon TikTok :   / louan_brunet   🏋️ Les accessoires 0RIR : https://0rir-shop.com?sca_ref=1248512... 🎁 Mon code : LOUAN10 #HYROX #Cardio #Running #Musculation #RudyCoia #SuperPhysique #Nutrimuscle Chapitres : 00:00 Teaser 00:16 Introduction 00:37 Course à pied 20:29 Skierg 30:41 Rameur 40:28 Burpee 44:13 Sled Push 46:57 Sled Pull 49:28 Conclusion