Женский пауэрлифтинг: Екатерина Ростова

Екатерина Ростова - Мастер спорта международного класса WRPF по пауэрлифтингу ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Екатерина Ростова: МСМК за год и дебют на Кубке Каганского 01:05 — «Я просто решила попробовать»: первые 100 кг в приседе 03:18 — Первый старт — и сразу норматив МСМК! 04:21 — Как Катя неожиданно попала на Кубок Каганского 06:30 — Спортивное детство: откуда взялась такая сила? 08:08 — Тренировки без тренера: ошибки, которые стоили нескольких лет 10:46 — Генетика или упорный труд? Секрет сильных мышц 12:54 — Инженер-проектировщик, который выбрал совсем другую жизнь 16:06 — Визаж, бизнес и спорт: чем ещё занимается Екатерина? 18:45 — Как Катя тренирует других и совмещает работу со спортом 21:23 — Муж как главный помощник в спортивной карьере 24:34 — Почему Екатерина выбрала Дмитрия Смирнова своим тренером? 25:54 — Пять тренировок подряд: новая программа подготовки 27:44 — Первые результаты со Смирновым: сколько прибавила в силе? 29:35 — Сон и восстановление: самая большая проблема Екатерины 32:03 — Хлеб, сладкое и 2500 калорий: как на самом деле питается Катя 33:39 — Сушка перед Каганским: красота или силовые результаты? 34:44 — БАДы и пептиды: что использует Екатерина? 37:25 — «Оземпик»: почему люди неправильно используют препараты для похудения? 39:37 — Тирзепатид и ретатрутид: обсуждение новых препаратов 41:11 — Не боится ли Катя, что подписчики начнут повторять её эксперименты? 43:35 — Анализы, обследования и контроль здоровья спортсменки 46:50 — Анемия и дефицит железа: личная история Екатерины 49:48 — Сильная женщина и счастливый брак: как совмещать спорт и семью? 51:56 — «Лучше бы детей рожала!»: как родители относятся к спорту Кати 56:13 — Цель 500 кг и планы на следующий Кубок Каганского 57:50 — START-400 в Красноярске: почему стоит попробовать? 1:00:01 — Обычный день Кати: тренировки по три часа, работа и ночные рилсы 1:02:43 — Путешествия и отдых: как всё успевать при таком графике? 1:04:54 — Почему Екатерина практически полностью отказалась от алкоголя 1:07:03 — Главные советы начинающим спортсменам 1:09:13 — «У сильных девушек тоже есть мужья!» Финал интервью