達摩易筋經 第一節暖身操
簡世富
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達摩易筋經 第一節暖身操
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簡世富
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08:30-09:20暖身操
09:30-10:10養身操
10:15-11:35易筋經+站立瑜珈收功操
🔔每個月第一星期天在國父紀念館捷運站4號出口 中山公園 練功