Раскрытие потенциала личности с доктором Джули Де Азеведо

Что происходит, когда мы направляем инструменты критического мышления внутрь себя? Обычно мы воспринимаем критическое мышление как инструмент для оценки утверждений, аргументов, доказательств и убеждений о внешнем мире. В этой беседе доктор Джули Де Азеведо и я исследуем, что происходит, когда мы применяем ту же любознательность к собственным эмоциональным реакциям. Цель не в том, чтобы решить, является ли чувство «рациональным», или отговорить себя от своих эмоций. Вместо этого мы задаемся вопросом, чему наши чувства, триггеры, предположения и модели поведения могут научить нас о том, как мы воспринимаем мир. Мы говорим о разнице между интроспекцией и эмоциональным обходом, о том, как старый опыт может закрепить в нас определенные реакции, и о том, как понимание этих связей иногда может дать нам больше свободы в выборе реакции. Мы также обсуждаем ограничения этого подхода — и почему критическое мышление должно быть инструментом для понимания себя, а не еще одним оружием для самокритики. Другими словами: можем ли мы исследовать свою внутреннюю жизнь с той же интеллектуальной любознательностью, которую мы проявляем ко всему остальному? Мне кажется, что использование некоторых из этих инструментов для повышения самопознания в течение последних нескольких лет открыло для меня новый уровень личностного развития. Узнайте больше о докторе Джули Де Азеведо на её веб-сайте: https://www.drjuliehanks.com/. Пожалуйста, присылайте отзывы и предложения о будущих обсуждениях по адресу: letsdisagreeshow@gmail.com