حصة تدريبية على الدراجة الهوائية بالتعليق واهمية مراقبة ضربات القلب

هذا هو أول فيديو لي مع تعليق، أخبروني إذا كان لديكم أي أسئلة أو تعليقات، شكرًا لكم😁! أتمنى أن ينال الفيديو إعجابكم ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك في القناة لدعمنا. Chapters: 0:00 المقدمة 0:33 شرح الحصة 1:56 التمرين 5:07 اهمية ضربات القلب 7:04 نهاية التمرين 8:14 سبرينت Facebook:   / atlarache