Новые исследования о влиянии менопаузы на женский организм. Гормоны и микробиом. Необходимые добавки

40+ Anti-age. Ladysformula - биокомплексы для красоты, здоровья и молодости: https://ladysformula.ru/catalog/healt... МЕНОПАУЗА 2026 Просьбы сделать интервью про менопаузу с хорошим доктором достигли своего максимума за год, так что я решила поговорить с врачом-гинекологом, за плечами которой не просто многолетняя практика, но и активная включенность в современную исследовательскую повестку. С Ольгой Кусмарцевой мы обсудили, наверное, всё, что может быть актуально женщине в переходный период: приливы, гормоны, БАДы, сон, питание, состояние кожи и волос, повышенная нервная возбудимость и отсутствие желаний. Смотрите новый выпуск на канале «Про красоту». Обязательно оставляйте комментарии с вопросами, так как доктор пообещала ответить на них. 00:00:00 Начинаем 00:01:47 Ольга Кусмарцева 00:02:46 Что такое красота? 00:05:32 Период менопаузы 00:10:25 Страшные симптомы 00:12:01 Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) 00:13:51 Противопоказания к ЗГТ 00:15:12 Терапевтическое окно для назначения гормонов 00:17:11 Метаболическое переключение 00:20:56 Голодание как инструмент для ясного ума 00:23:36 Кортизол и повышенный аппетит 00:28:56 Влияние тестостерона на интимную жизнь 00:33:59 Смена взглядов на менопаузу 00:40:11 Менопауза как табуированная тема 00:42:19 Растительные препараты с фитоэстрогенами 00:44:58 Витаминные комплексы 00:49:21 Интимная жизнь 00:51:44 Поликистоз яичников 00:56:01 Чек-лист: как улучшить период менопаузы 00:58:24 Сон и очищение мозга 01:00:17 Жирные кислоты и Омега-3 01:02:23 Влияние ЖКТ на гормональный фон 01:06:47 Лактобактерии и пробиотики 01:09:31 Грибы майтаке и корень маки 01:14:04 Как найти цель в сложном периоде Ирина Муромцева   / ira_muromtseva   https://t.me/ira_muromtseva https://m.vk.com/ira_muromtseva Реклама и сотрудничество Юлия 89153218518