Облегченный вариант супа из ветчины, картофеля и кукурузы в мультиварке / Уютный рецепт супа по п...

Облегченный вариант супа из ветчины, картофеля и кукурузы в мультиварке / Уютный рецепт супа по системе Weight Watchers / С указанием калорий и макроэлементов - Этот теплый и уютный суп идеально подходит для холодной зимней погоды! Я облегчила его, чтобы сделать его подходящим для Weight Watchers и менее калорийным! Включены баллы Weight Watchers, калории/макроэлементы и дополнительная информация о пищевой ценности. #wwcomfortfood #wwsoup #weightwatchersrecipes Если вы присоединитесь к Weight Watchers по этой ссылке, вы получите БЕСПЛАТНЫЙ месяц! https://www.weightwatchers.com/us/che... Подписывайтесь на меня в Pinterest! https://pin.it/4VwE9Ed Подписывайтесь на меня в Instagram! https://www.instagram.com/alicia_lynn... Ингредиенты: 1 1/2 фунта сырого картофеля, нарезанного на кусочки размером с укус 1 средняя луковица, нарезанная 1 стакан сырой молодой моркови, нарезанной 4 средних стебля сырого сельдерея, нарезанных 12 унций замороженных кукурузных зерен 2 ч. л. измельченного чеснока 4 стакана обезжиренного куриного бульона 8 унций ветчины Hatfield Traditional, нарезанной на кусочки размером с укус 1/4 ч. л. черного перца 1/2 ч. л. сушеного тимьяна 2 стакана несладкого миндального молока 2 ст. л. кукурузного крахмала 1 стакан обезжиренного греческого йогурта Member's Mark 1 стакан мелко натертого острого сыра чеддер с пониженным содержанием жира Kroger Положите картофель, лук, сельдерей, морковь, бульон, кукурузу, ветчину, перец, чеснок, Добавьте тимьян в мультиварку объемом 6 литров или больше и готовьте под крышкой на медленном огне 7-8 часов или до тех пор, пока картофель не станет мягким. В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и молоко до однородной массы; добавьте в суп. Готовьте под крышкой на сильном огне 20-30 минут или до загустения, периодически помешивая. Выключите огонь и добавьте сыр, помешивая, пока он не растает. Добавьте йогурт. Получается 12 порций по 1 стакану. Баллы WW на порцию - 2 PT. Если вы являетесь участником программы Weight Watchers, перейдите по этой ссылке, чтобы получить доступ к рецепту, конструктору рецептов и текущим баллам плана➡ https://cmx.weightwatchers.com/detail... *Информация о пищевой ценности: ВЫХОД: 12 ПОРЦИЙ РАЗМЕР ПОРЦИИ: 1/12 Количество на порцию: КАЛОРИИ: 149 ОБЩИЙ ЖИР: 3 г НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРЫ: 1 г ХОЛЕСТЕРИН: 12 мг НАТРИЙ: 576 мг УГЛЕВОДЫ: 18 г КЛЕТЧАТКА: 2 г САХАР: 3 г БЕЛОК: 9 г *Информация о пищевой ценности рассчитана с помощью myfitnesspal, значения могут варьироваться в зависимости от выбранных ингредиентов. Мультиварка Crock-Pot объемом 7 кварт с ручным управлением, черная https://amzn.to/3A04Esp Загляните в наш магазин на Amazon, чтобы посмотреть некоторые из наших любимых товаров! https://www.amazon.com/shop/alicialyn... Это партнерская ссылка Amazon, я могу получать комиссию от соответствующих покупок. Что на ужин | Блюда, подходящие для WW:    • WHAT'S FOR DINNER ON WW!   Плейлист с рецептами WW:    • Lightened-up/WW Friendly Recipes!💙   Что я ем за день в рамках WW:    • WHAT I EAT IN A DAY on WW (Weight Watchers)   Наш путь к похудению в плейлисте myWW:    • Our Weight Loss Journey on myWW   Подписывайтесь на меня в Instagram! https://www.instagram.com/alicia_lynn... https://cmx.weightwatchers.com/detail...