Йога для похудения для начинающих | 40-минутная тренировка для сжигания жира по всему телу

#похудеть #избавитьсяотжиранаживоте #джайога #мастераджай 🔥 7-дневный йога-челлендж для похудения | 40-минутная тренировка для сжигания жира на все тело Пост раз в неделю. Напишите мне в WhatsApp 8307300835, чтобы получить план питания и присоединиться к моему онлайн-курсу по похудению на 3 месяца. Начните худеть, следуя своему собственному плану питания. Худейте, питаясь. Худейте и наслаждайтесь едой. Необходимо соблюдать следующие правила: • Избегайте охлажденных и замороженных продуктов. • Регулярно занимайтесь спортом. • Избегайте всех видов обработанной пищи (сладости, газировка, сахар, хлеб и упакованные продукты). • Пейте много воды в течение дня (старайтесь выпивать 10-12 стаканов теплой воды в день). • Выпивайте 1 стакан горячей воды с долькой лимона (2-3 раза в день, небольшими глотками). Ограничьте перекусы в течение дня, оставив только 3 приема пищи. Избегайте еды после захода солнца. Попробуйте поститься хотя бы раз в неделю. ========================== РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница (Утренние занятия со мной). Вечернее расписание занятий. каждый день. Первая неделя = 15 минут разминки, 11 кругов приветствия солнцу. Вторая неделя = 15 минут разминки и 21 круг приветствия солнцу. Третья неделя = 15 минут разминки и 31 круг приветствия солнцу. Четвертая неделя = 15 минут разминки и 51 круг приветствия солнцу. ==================== ======= ▷ Подписывайтесь на меня: ❇️ Веб-сайт: www.jaiyogaacademy.com ▶ YouTube:    / jaiyogaacademy   ▶ Instagram:   / jaiyoga.academy   ▶ Facebook:   / jaiyogindia   ▶ Email: info.jaiyoga@gmail.com ▶ WhatsApp: +918307300835 ➖➖➖➖➖➖➖ С уважением, Мастер Аджай Верма. #ЙогаДляПохудения #Сбросить5Кг #ЙогаТренировка #СжиганиеЖира #СжиганиеЖираНаЖивоте #ДомашняяТренировка #СиловаяЙога #ЙогаДляНачинающих #АкадемияЙогиДжай #МастерДжай #ЙогаЕжедневно #ПутешествиеВФитнес #ЗдоровыйОбразЖизни #ТренировкаВсегоТела #ЗанятиеЙогой