Ты не умеешь отдыхать — даже когда ничего не делаешь - Садхгуру на Русском

Почему даже после отдыха ты можешь просыпаться уже уставшим? Садхгуру предлагает посмотреть глубже: наше тело может лежать на диване или спать, пока ум продолжает переживать, планировать и бороться. В этом видео — о хроническом напряжении, влиянии современной среды, движении, тишине и способности действительно восстанавливаться. Почему иногда проблема не в том, сколько мы отдыхаем, а в том, умеем ли мы вообще переставать быть в постоянном напряжении?