HANDSTAND WALK tus primeros PASOS

HANDSTAND WALK tus primeros PASOS ¡Hoy vas a dar tus primeros pasos de handstand walk! *Nota: en el vídeo digo '' 6 ejercicios'', pero como podéis ver son 5. #1 3 push ups + 5 segundos de wall climb. 3 series. #2 10 a 20 reps despegando las manos del suelo, facing de wall. 3 series. #3 10 a 20 reps tocando los hombros, facing de wall. 3 series. #4 Despégate de la pared y avanza hasta apoyarte en la pica de tu compañero. 3 series. #5 Camina hacia la pared, primero un paso, después dos pasos y así progresivamente. Cuando llegues a la pared aguanta 5 segundos. 3 series. Déjanos tu comentario debajo. ¿Qué te ha parecido el entrenamiento? KEEP FIT! Juanillo y Monita Pulgares arriba si os ha gustado el vídeo y no os olvidéis de suscribiros al canal. ¡Muchas gracias a todos! #crossfit #keepfit #handstand walk INSTAGRAM @juanillopiris @m_monita FACEBOOK Juan Piris   / juan.piris.junior   María Estévez Reguera   / maria.e.reguera   TWITTER @JPTrainer @ma_monita ROCKTAPE: ROCKTAPE 10% DESCUENTO http://www.rocktape.es ROCKJUAN10 ROCKMARIA10 http://shop.rocktape.es/assassins-kne... http://shop.rocktape.es/rocktape-rock... NOCCO: https://nocco.com/es/ PALEOBULL: https://paleobull.com/products/crema-... Ropa: REEBOK www.reebok.es 25% DESCUENTO INSTRUCTORES LES MILLS https://www.reebokone.com/es-es/reebo... UNIVERSAL TRAINER: 10% DESCUENTO con el código: JUANILLOYMONITA https://universaltrainer.es