عقلك vs. قلبك | أندرو أشرف

الفكرة اللي بيطرحها أندرو مش أنك تحتقر المشاعر وتمشي بالمخ بس… لكن أنك تدرب كل أجزائك وتخليهم منسجمين مع بعض… أندرو بيقدم المشاعر كوسيلة… وظائفها👇 ١- تساعدني أتفاعل مع "الواقع" - وتديني "طاقة" ٢- تفرقني عن الAi (الذكاء الاصطناعي) كمان… "مشاعري"مش بس بتتفاعل مع الواقع الخارجي لكن… واقعي "الداخلي" ❓أعمل إيه؟ الإنسان وحدة واحدة … أجزاء مختلفة تحتاج "تناغم" وكل حاجة محتاجة تدريب👇 عقلي - مشاعري - إرادتي 👈 محتاج أحكي الحكاية "بطريقة مختلفة" - Cognitive Reappraisal أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال: Instagram:   / ergo.thepodcast   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Tiktok:   / ergo.thepodcast   Youtube:    / @ergo_podcast   #بودكاست #ergo# podcast #مشاعر #أندرو_أشرف 00:00 - 03:25 مقدمة 03:26 - 08:46 وظائف المشاعر 08:47 - 11:55 Cognitive Reappraisal - إعادة التقييم المعرفي 11:56 - 12:34 التعامل مع المشاعر 12:35 - 15:16 الخلاصة