35 perc HATHA JÓGA - földközelben - Jóga Zsuzsival

Patreon:   / jogazsuzsivaljoga   Köszönöm, ha segítesz fenntartani a "Jóga Zsuzsival" csatornát, hogy még több ingyenes, magyar nyelvű jógaórát készíthessek. Nyugodt tempójú nyújtásra számíts. Maradunk közel a földhöz, a jógamatrachoz, ezen az órán nem lesznek állópózok. Nyomd meg a lájk gombot és iratkozz fel erre a csatornára, ha jól esett a gyakorlás! Egy kis jóga minden nap, hogy jobban érzed magad a bőrödben. Szia! Zsuzsi vagyok. 1975-ben születtem, 2015. december 19-én kezdtem el otthon jógázni youtube videók segítségével. Végzett Hatha Jóga oktató, Yin jóga oktató és Gerincterápiás tréner vagyok. Mélyen hiszek a napi szintű jóga csodálatos egészségügyi és lelki hatásában. Hiszem, hogy 15 perc minden nap hosszú távon többet ér, mint 90 perc egy héten kétszer. A jóga előtt a mozgás egyáltalán nem volt része az életemnek, egyrészt egészségügyi, másrészt lustasági okokból. Sokévi jógázás és a jógaoktatói tanfolyam elvégzése után, 20 kilóval könnyebben, boldogabban és kiegyensúlyozottabban élek. Próbáld ki te is velem az otthon jógázás örömét!