5 Minuten Durchatmen - eine kleine Auszeit für dich | Geführte Meditation

Minuten durchatmen – eine kleine Auszeit für dich Manchmal brauchen wir gar nicht viel Zeit, um kurz innezuhalten. Diese 3-minütige Meditation schenkt dir einen kleinen Moment zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen. Schließe für einen Augenblick die Augen, spüre deinen Atem und erlaube dir, einfach da zu sein. Du musst nichts leisten. Du musst nichts lösen. Du darfst einfach kurz Pause machen. Nimm dir diese drei Minuten – nur für dich. Mehr von mir: Wenn du mich und meine ganzheitliche Arbeit näher kennenlernen möchtest, findest du hier weitere Informationen und Impulse: Instagram: @karolinrosenbaum Website: https://www.karolinrosenbaum.de/ Dort findest du mehr über meine Arbeit mit Meditation, Reiki, Klangschalen, Blütenessenzen und meine weiteren Angebote. Von Herzen Karolin Rosenbaum