ASMR Psicóloga | Cuando la ansiedad está a flor de piel… esto es lo que necesitas"

A veces la ansiedad no puede esperar a la próxima sesión. Esta semana algo pasó. Algo que no esperabas, que te quitó el sueño, el apetito, la calma. Y antes de que tu mente siga creando escenarios que todavía no existen, necesitaba verte hoy. En esta sesión de emergencia vamos a hacer algo diferente — un ejercicio de respiración y visualización guiada para calmar tu sistema nervioso cuando la ansiedad está a flor de piel. No vas a escuchar esto solo. Lo vamos a hacer juntos. 🎧 Escúchalo con audífonos y en una posición cómoda — vas a necesitar cerrar los ojos. Sonidos layered incluidos para mejor experiencia! — — — 📌 Si quieres trabajar estos temas con mayor profundidad y cercanía, te espero en la sección de membresías. — — — IMPORTANTE: La encuesta que les puse en este video no tiene respuesta correcta, pero así se guarda el elemento. Es mi primera vez experimentando con esa herramienta de YouTube jaja. Contesten lo que verdaderamente sientan y disfruten del video! #asmr #asmrsounds #asmrcommunity #asmrvideo #asmrespañol #asmrpsicóloga #ansiedad #saludmental #moonwhisper