Bhramari Pranayama- baba ramdev

परम पूज्य स्वामी रामदेव जी महाराज ने इस विडियो में भ्रामरी प्राणायाम के बारे में बताये हैं | पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर रखकर कान भी बंद और मुंह से ओमकार का नाम लेकर पूरी भवना के साथ ॐ का नाम ले, भ्रामरी के बाद उदगीर प्राणायाम और उंगलियों को सिंघासन के समक्ष बैठकर ॐ का जाप करे Visit us www.bharatswabhimantrust.org; BLOG: www.swami-ramdev.com www.facebook.com/bharatswabhimanrtrust; www.facebook.com/swami.ramdev www.facebook.com/pages/Poojya-Acharya-Bal-Krishan-Ji- Maharaj/192639277447326?fref=ts Google + https://plus.google.com/u/0/b/1162343... Follow us on Twitter Click:  / bst_official   Click:  / yogrishiramdev