«Трансформационная йога в тюрьме» | Брианна Мерфи | TEDxChesterStatePrison

Брианна Мерфи преподает йогу, учитывающую травматический опыт, и практики осознанности сотрудникам и заключенным в государственных тюрьмах. С помощью простой демонстрации она рассказывает о способности йоги дарить мужество, сострадание и уверенность, помогая заключенным исцелиться и заново обрести жизнь и свободу внутри себя. Проект «Трансформационная йога» организует программы йоги в тюрьмах и центрах содержания несовершеннолетних в Делавэрской долине. Цель — обеспечить доступ к безопасным и поддерживающим программам йоги, которые обучают осознанности и практическим решениям для борьбы с импульсивным поведением, злоупотреблением психоактивными веществами, гневом и агрессией. Преимущества включают снижение стресса и улучшение самоконтроля. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Подробнее на http://ted.com/tedx