Понижение давления за 15 минут – Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней: https://unagrande.yoga/ru/challenges/ Удобнее в мобильном приложении или на сайте: iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-kl... Android: https://play.google.com/store/apps/de... Web: https://unagrande.yoga/ru/lessons/ Серия уроков «Понижение давления» составлена с учетом работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакцию расслабления организма, поэтому в данных комплексах превалируют положения, которые легко выполнять. Во время занятий не нужно затрачивать много усилий, зато они приводят в к понижению давления. Это происходит за счет уменьшения положений трудных, введения положений несложных, связанных с растягиванием, статических, а также выполняемых сидя, лежа, в спокойном режиме, введение в практику пранаям и йога-нидр. После практикующий чувствует себя значительно лучше.