Por qué ser demasiado buena persona te está destruyendo (la psicología lo explica)

Ser “demasiado buena persona” no siempre es una virtud… y la psicología explica por qué. En este vídeo analizamos el fenómeno del people pleasing, la dificultad para poner límites, el refuerzo social que hace que otros se acostumbren a tu disponibilidad constante y el coste emocional que esto tiene a largo plazo. Verás por qué muchas personas acaban sintiendo agotamiento, resentimiento o la sensación de “desaparecer” al intentar agradar a todos, y cómo los límites personales no te hacen peor persona, sino más estable psicológicamente. Fuentes y referencias teóricas Baumeister, R. F. (1998). Ego depletion and self-control processes Baumeister & Leary (1995). Need to belong: interpersonal attachments Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects Fenómeno de refuerzo conductual (Skinner, B. F.) People pleasing y estudios en psicología social sobre complacencia y aprobación social Efecto Zeigarnik (Bluma Zeigarnik) – tensión por tareas o ideas incompletas Principios de atención y retención narrativa aplicados a contenido digital (storytelling y engagement en medios)