Почему вы так часто извиняетесь? Психология привычки просить прощения

Почему вы так часто извиняетесь, даже когда ничего плохого не сделали? Возможно, вы извиняетесь, когда кто-то вас случайно задел. Возможно, вы извиняетесь за то, что попросили о помощи, высказали своё мнение, нуждались в чём-то или просто отняли чьё-то время. Чрезмерные извинения иногда могут быть связаны с детскими переживаниями, стремлением угодить другим, избеганием конфликтов, повышенной бдительностью, стыдом, эмоциональной заторможенностью и поиском подтверждения. В этом видео мы рассмотрим 6 психологических причин, почему некоторые люди слишком часто говорят «извините»: 1. Вы усвоили, что настроение других людей — ваша ответственность. 2. Вы усвоили, что быть «снисходительным» помогает сохранить мир. 3. Вы научились избегать конфликтов. 4. Вы стали бояться быть «слишком навязчивым». 5. Вы связали извинения с тем, чтобы быть хорошим человеком. 6. «Извините» стало способом спросить: «У нас всё в порядке?» Цель не в том, чтобы винить своё детство или критиковать себя. Это помогает понять, откуда могут брать начало эти эмоциональные паттерны, и научиться более здоровым способам общения. Вы можете научиться устанавливать границы, просить о помощи, выражать несогласие без паники и перестать извиняться просто за то, что у вас есть потребности, чувства и мнения. Если вы узнали себя в этом видео, вы не слабы и не сломлены. Иногда «извините» становится усвоенным способом защиты отношений. Подписывайтесь, чтобы получать больше психологического контента о детском опыте, эмоциональных паттернах, отношениях, самосознании и поведении человека. #Психология #УгождениеЛюдям #Самосознание #ЭмоциональноеИсцеление #ДетскаяПсихология #ПоведениеЧеловека #ФактыПсихологии