【プラーナヤーマ】片鼻交互呼吸法：ナディショーダナ

ヨガの聖地リシケシでのプラーナヤーマレッスンをお届けします。 ナマシヴァーヤ・ヨーガ ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ホームページ： https://www.nsyoga.net/ https://www.nsyoga.online/ インスタグラム：   / nsyoga108   フェイスブック：   / nsyoga108