የቁርስ ብስኩት በፕሮቲን የበለጸገ በእንቁላል፣ በአልሞንድ ዱቄት እና በስፒናች /Breakfast Biscuits #youtube #food #ethiopia #ቁርስ

የቁርስ ብስኩት በፕሮቲን የበለጸገ በእንቁላል፣ በአልሞንድ ዱቄት እና በስፒናች | ለልጆች ጤናማ ቁርስ/Spinach, Cottage Cheese & Almond Flour Breakfast Biscuits ዛሬ ጤናማ፣ በፕሮቲን የበለጸገ የስፒናች፣ የአልሞንድ ዱቄት እና እንቁላል የቁርስ ቢስኩት | ለልጆች ጤናማ ቁርስ በቀላሉ ማዘጋጀት የሚቻል፣ በፕሮቲን የበለጸገ እና በንጥረ ምግቦች የተሞላ የስፒናች፣ የአልሞንድ ዱቄት እና እንቁላል የቁርስ ቢስኩት እናዘጋጃለን። ይህ ቢስኩት ለልጆች ጤናማ እድገትን ለመደገፍ የሚያስፈልጉ ፕሮቲን፣ ጤናማ ቅባቶች እና ቫይታሚኖችን ይዟል። የሚያስፈልጉ ግብዓቶች • 2 ኩባያ የአልሞንድ ዱቄት• 2 ትልልቅ እንቁላል• 1 ኩባያ ኮተጅ ቺዝ• 1 ኩባያ የተቀጠቀጠ ቺዝ• 1 ኩባያ የተከተፈ ስፒናች• 2 ነጭ ሽንኩርት (የተፈጨ)• ¼ ኩባያ ቀይ ሽንኩርት (በትንሹ የተከተፈ)• 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ፓውደር• ½ የሻይ ማንኪያ ጨው• ¼ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ• ½ የሻይ ማንኪያ የጣሊያን ቅመም (ከፈለጉ)• 1 የሾርባ ማንኪያ የቀለጠ ቅቤ ወይም የወይራ ዘይት (አማራጭ) የማብሰያ ሙቀት 350°F ላይ ለ30–40 ደቂቃ ይጋግሩ። የሚወጣው 12 መካከለኛ መጠን ያላቸው ቢስኩቶች 🥬🧀 Spinach, Cottage Cheese & Almond Flour Breakfast Biscuits 🧀🥬 Looking for a healthy, high-protein breakfast that's easy to make? In this video, I'll show you how to make soft and delicious Spinach, Cottage Cheese & Almond Flour Breakfast Biscuits using simple ingredients. They're naturally gluten-free, packed with protein, and perfect for breakfast, meal prep, or a quick snack. Ingredients: 2 cups almond flour 2 large eggs 1 cup cottage cheese 1 cup shredded cheese 1 cup chopped fresh spinach 2 cloves garlic, minced ¼ cup finely diced red onion 1 teaspoon baking powder ½ teaspoon salt ¼ teaspoon black pepper ½ teaspoon Italian seasoning (optional) 1 tablespoon melted butter or olive oil (optional) Bake: 350°F for 30–4==t minutes For 12 medium breakfast biscuits If you enjoyed this recipe, please Like 👍, Comment 💬, Share 📤, and Subscribe 🔔 for more easy, healthy, and delicious recipes every week. Thank you so much for watching, and happy cooking! ❤️ 🧀 Almond Flour Breakfast Biscuits with Cottage Cheese (Healthy & Gluten-Free) #BreakfastBiscuits #HealthyBreakfast #AlmondFlour #CottageCheese #SpinachRecipes #HighProteinMeals #GlutenFreeRecipes #MealPrepIdeas #EasyRecipes #HomeCooking #Foodie #CookingAtHome #HealthyEating #HomemadeFood #EthiopianFood #የቁርስአሰራር #ጤናማምግብ #ኢትዮጵያእናምግብ ይህን ቪዲዮ ከወደዳችሁት ላይክ አድርጉ፣ አስተያየት ጻፉ፣ ለሌሎች አጋሩ፣ እና ለተጨማሪ ቀላልና ጣፋጭ የምግብ አሰራሮች ቻናሉን ሰብስክራይብ ማድረግ እንዳትረሱ። ስለተከታተላችሁኝ ከልብ እናመሰግናለን! ❤️ Always consult with a healthcare provider or dietitian to determine how to fit it into your specific meal plan.  I hope you enjoy this video I will see you in the next video. I cannot wait to share more ahead of us!! Thank you for watching!!