古民家暮らしの秋の夜長　畑のバジルでパスタ作ったら美味しすぎた　ぐっすり眠るためのナイトルーティン

古民家は季節をダイレクトに感じます。 外と地続きです！ 四季の中でも秋は最高の季節🏡 来週からかなり久しぶりの通勤生活 緊張してます🫨笑 その前にいろいろな用事を片付けつつ、 畑のバジルでジェノベーゼソースのパスタを作ったら美味しすぎた🤤🌿 大好きな秋の夜の過ごし方🍂 自律神経の失調により、不眠になったことをきっかけに眠りをとても大切にするようになりました。 眠りの質を上げるためにやっていることも動画にしました。 秋の夜長にゆっくり見てもらえると嬉しいです🌜✨