Психология - Стресс

⭐️ Посетите наш сайт https://www.cognito.org/ ⭐️ ** ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС ** 1. Введение в стресс и его причины. Разница между острым и хроническим стрессорами. Обзор основных жизненных событий и повседневных трудностей как источников стресса. Шкала оценки социальной адаптации, разработанная Холмсом и Рахе для измерения влияния жизненных событий. 2. Физиологическая реакция организма на стресс. Немедленная реакция «бей или беги» на воспринимаемую угрозу. Общий адаптационный синдром Селье (ОАС) как модель длительного стресса. Три стадии ОАС: тревога, сопротивление и истощение, и их влияние на здоровье. 3. Почему люди по-разному реагируют на стресс. Транзакционная модель Лазаруса, которая фокусируется на когнитивной оценке. Двухэтапный процесс первичной и вторичной оценки при анализе стрессоров. * Другие индивидуальные факторы, влияющие на стресс, включая личность, ресурсы преодоления трудностей и социальную поддержку. ** РАЗДЕЛЫ ** 0:00 Введение в стресс 0:23 Что такое стресс и стрессоры? 0:44 Острые и хронические стрессоры 1:30 Шкала оценки социальной адаптации Холмса и Рахе 2:24 Реакция организма на стресс: борьба или бегство 2:49 Общий адаптационный синдром Селье (ОАС) 4:11 Транзакционная модель стресса Лазаруса и когнитивная оценка 5:08 Индивидуальные различия в реакции на стресс (личность и поддержка) ** ПЛЕЙЛИСТЫ **    • Psychology      • KS3 Biology      • KS3 Chemistry      • KS3 Physics   https://youtube.com/playlist?list=PLi... IEVh&si=orIUwL3o2jOoiYjT    • GCSE Biology (9-1)      • GCSE Chemistry (9-1)   8jnxpS    • GCSE Physics (9-1)      • A-Level Biology   #Психология #Когнито