Masaje perineal: cómo se hace paso a paso

En este vídeo te explico paso a paso como se hace el masaje perineal en el #embarazo , todas las consideraciones que debes tener en cuenta y desterramos algunos mitos extendidos sobre esta técnica. Descubre esta sencilla herramienta que te ayudará a mejorar la conciencia corporal de la zona y la elasticidad de los tejidos. 00:00 Introducción 00:24 ¿Qué es el masaje perineal? 00:36 Objetivos 00:49 Indicaciones 01:43 Cuándo empezar 02:11 El masaje perineal no previene la episiotomía 04:15 Contraindicaciones 04:46 Antes de empezar 05:07 Pasos del masaje perineal 11:30 Frecuencia 11:37 Entorno y posición 👩‍⚕️🧘‍♀️Soy María Dolores Teruel, fisioterapeuta y profesora de yoga especializada en salud para la mujer en Espacio Kenko. Además soy asesora de porteo y ¡mamá! 🧘‍♀️Clases online YOGA para embarazadas, postparto y mujer https://escuela.espaciokenko.com/ 💚 Dale a 👍 y SUSCRÍBETE a mi canal 👉   / espacio_kenko   🎁 Minicurso gratuito de yoga para embarazadas https://espaciokenko.com/minicurso-yo... ------ 👩‍⚕️Recursos relacionados: 📖 El masaje perineal no previene la episiotomía: falsos mitos sobre masaje perineal https://espaciokenko.com/el-masaje-pe... 🎞️ Anatomía del suelo pélvico 1    • Anatomía del suelo pélvico 1   🎞️ Anatomía del suelo pélvico 2    • Anatomía del suelo pélvico 2   🎞️ Anatomía del suelo pélvico 3    • Anatomía del suelo pélvico 3   🎞️ Suelo pélvico en el embarazo    • Suelo pélvico en el embarazo   🎞️ Ejercicio para relajar el suelo pélvico    • Suelo pélvico en el embarazo   ------- 💻 Nos vemos online en la escuela de Espacio Kenko https://escuela.espaciokenko.com/ 📍 Presencialmente me encuentras en Espacio Kenko, Madrid centro https://www.espaciokenko.com/ #masajeperineal #fisioterapia #embarazo #embarazada